さて、ニキビ予防のためには、

とにかくストレスをためない
自分の肌に合ったニキビケア方法を見つける
生活習慣を整える

といったことが重要です。
　

で・す・が、

食生活も、ものすごく大事です。
　

なにせ、人間は、自分が食べたもので出来ているわけですから。
　
「ニキビ予防のために摂りたいビタミンの種類。皮膚の免疫力を高めよう！」の続きを読む…